Entrenos personales

Marcel Carnero

Director Técnico & Entrenador Personal · Especialista en Salud, Rendimiento y Readaptación de Lesiones · @marcel.motion

Mi enfoque se centra en fusionar la ciencia del movimiento y el entrenamiento funcional para ofrecerte programas 100% personalizados. Ya sea que busques superar tus límites físicos, mejorar tu salud integral o recuperarte por completo de una molestia, diseño el camino exacto y seguro para lograrlo.

Domina tu movimiento, potencia tu vida.

• Readaptación de lesiones — Recuperación y vuelta al movimiento seguro. Especialista en identificar desequilibrios, corregir patrones lesivos y fortalecer el cuerpo tras una lesión. Diseño planes progresivos de control motor para eliminar el dolor, devolverte la confianza y prevenir futuras recaídas.
• Tacfit Clubbells — Fuerza dinámica y salud articular. Un método inteligente que integra fuerza, movilidad en tres dimensiones y recuperación activa mediante el uso de mazas. La herramienta clave tanto para la rehabilitación avanzada como para ganar una agilidad blindada contra lesiones.
• Kettlebells — Forja una fuerza funcional e imparable. Entrenamientos dinámicos orientados a desarrollar potencia, estabilidad central y resistencia. Perfecto para optimizar el rendimiento atlético, acelerar el metabolismo y construir un cuerpo fuerte y útil.
• Animal Flow — Desbloquea tu movilidad y control corporal. Sistema basado en movimientos naturales y fluidos que conecta todo el cuerpo. Mejora de forma drástica la flexibilidad, la estabilidad articular y la fuerza utilizando únicamente tu propio peso.
• Poblaciones específicas — Obesidad, personas mayores, mujeres y personas con cáncer.

Tu bienestar y tu progreso empiezan aquí. Cada sesión está blindada por un enfoque estricto en la seguridad y la progresión a largo plazo. Estoy aquí para guiarte, exigirte y asegurarme de que alcances tu mejor versión física, sin dolores ni limitaciones. Es hora de empezar.

Núria Felip

Fisioterapeuta especializada en el área abdominopélvica · @salut_abdominopelvica

Fisioterapeuta especializada en el área abdominopélvica y entrenadora enfocada en el movimiento funcional. Entrenamiento personal enfocado a:

• Embarazo — Adaptación personalizada del entrenamiento durante el embarazo. Entrenamiento global con trabajo abdominopélvico específico y preparación de la pelvis para el parto.
• Posparto — Refuerzo de estructuras debilitadas como el abdomen y el suelo pélvico. Entrenamiento global adaptado, previo a la vuelta a las clases en grupo. Posibilidad de traer al bebé.
• Gimnasia hipopresiva — Aprendizaje de la técnica de forma personalizada. Refuerzo de la faja abdominal y prevención de problemas lumbopélvicos: conciencia de la postura y la respiración, óptima respuesta abdominal en los esfuerzos, entrenamiento específico y global del abdomen.

Pol Mingo

Fuerza funcional, calistenia y movilidad · @entrenasabiendo para los amigos

¿Qué me ha llevado aquí? Deja que te cuente: me encanta el movimiento, me considero un «eterno aprendiz» de esta bonita e infinita práctica, y siempre trato de estar aprendiendo para mejorar mis conocimientos y habilidades físicas, con el objetivo de aportar cada vez más valor a quienes confíen en mi metodología de entrenamiento.

Durante los últimos años me he ido especializando hacia el trabajo con kettlebells, bodyweight, landmine y ropeflow, buscando una combinación entre estas herramientas y otros métodos más convencionales para mejorar la movilidad, fuerza y coordinación.

• Kettlebells
• Entrenamiento bodyweight
• Landmine
• Rope flow

Si esto te resuena, y crees que podría ayudarte como lo ha hecho con otras personas, contáctame y vemos cómo llevarlo a cabo, ¡nos vemos!

Núria Alemany

Preparación física y prevención/readaptación de lesiones

Graduada en ciencias de la actividad física y el deporte, con el Máster de rendimiento en deportes de equipo. Especializada en acompañar a deportistas de todos los niveles, optimizar su rendimiento y prevenir lesiones. Grandes conocimientos de fuerza, propiocepción y explosividad.

Experiencia en no trabajar solo la estructura condicional, sino integrarla con las demás estructuras como la cognitiva, la coordinativa y la emocional (entrenamiento integral). Soy cercana y proactiva, trabajo con mucha pasión para alcanzar los objetivos de mis deportistas.

• Readaptación de lesiones
• Pruebas físicas de bombero y policía
• Optimización del rendimiento en deportes de equipo e individuales
• Fuerza, equilibrio y control motor

Laura Sabater

Coach Nutricional y Salud integrativa · Cofundadora de Primal · @ahora___yo

Como Coach Nutricional en Salud Integrativa, acompaño a mis clientes en la creación de hábitos alimenticios saludables para mejorar su bienestar físico y emocional. Mi enfoque es integral, combinando técnicas como el movimiento consciente (Animal Flow), la psiconeuroinmunología (PNI) y el mindfulness, para proporcionar un plan personalizado que abarca cuerpo, mente y estilo de vida.

• Salud integrativa
• Animal Flow
• PNI (psiconeuroinmunología)
• Mindfulness